dinsdag 12 februari 2019

A GLIMPSE OF SPRING

















Februari mag dan de kortste maand van het jaar zijn maar voor mij lijkt het wel of de tijd veel langzamer gaat dan in iedere andere maand. 
Om de waarheid te zeggen, ik word moe van het grijze druilerige natte weer. Ik kijk uit naar het gevoel dat de dagen weer gaan lengen en er meer kleur komt in de nauur.
Toegegeven dat de natuur prachtig was in de dagen dat er sneeuw lag en geweldige plaatjes opleverde, maar nu lijkt alles in monochrome.

Nee, deze maand is niet mijn sterkste kant. Vaak wat moe en verkouden, al doe ik er alles aan om op peil te blijven.
Ik maak elke dag een stevige wandeling, weer of geen weer. We hebben hier thuis de uitdrukking: als je nat wordt tijdens de wandeling , ligt dat niet aan het weer, maar aan je kleding. 
Gelukkig is die kleding er. Voor wie op zoek is, kijk eens bij Seasalt Cornwall, want de Engelsen zijn als geen ander gespecialiseerd in waterdichte kleding.
Als een heuse eskimo ga ik op stap, maar droog en warm blijf ik wel. 

Verder neem ik extra vitamine D3 en een multivitamine pil, let op voeding en genoeg water drinken.  Voor ik verder ga, weten jullie dat er een app is waar je op kan zien hoeveel water jij per dag dient te drinken en waarop je kan bijhouden hoeveel je drinkt ? ( My Water / mijn water balans van apple).  
Schokkend.  Ik dacht dat ik genoeg dronk, maar ik zat op de helft. Dus ben ik daar nu heel bewust mee bezig.
In de weekenden bak ik graag en bij voorkeur iets gezonds. Zo bakte ik laatst het rogge en lijnzaad brood uit het winterkookboek van Nigel Slater. Zwaar, smaakvol en makkelijk te maken. Kneden komt er niet bij aan te pas.  Verrukkelijk met gerookte zalm en een bietensalade.  

In de donkere avonden zit ik te borduren of te lezen.
Momenteel lees ik een fantastisch boek, " het ZoutPad" van Raynor Winn. Het heeft me vanaf de eerste bladzijde gegrepen.  In Trouw heeft onlangs een goede recensie van dit boek gestaan, echt een aanrader.

Ondertussen ben ik op jacht naar de eerste tekenen van de lente.  De sneeuwklokjes die nu volop bloeien, de winterakoniet, blauwe druifjes. De helleborus die ondanks de teer lijkende bloemetjes, storm en sneeuw lijken te trotseren.

Nee mijn maand wordt het niet, maar nu het weer een beetje opknapt, zie ik toch echt sprankjes hoop naar de lente..



maandag 21 januari 2019

10 WAYS TO BEAT BLUE MONDAY













Ondanks al mijn beste pogingen, er is altijd een moment zo midden in de winter dat ik ernstig begin te verlangen naar het voorjaar en ik moeite krijg met die korte sombere dagen van de kale winter.

Maar.... op de dagen dat alles grijs en somber lijkt en de dagen te kort, probeer dan een of meer van deze 10 beproefde manieren om de Winter Blues te verslaan en een glimlach op je gezicht te krijgen


1. Luister naar je favoriete muziek. Simpel en effectief.  Spotify heeft speciale playlists met winter gloom hits.

2. Maak plannen voor een vakantie. Niets helpt zo goed als dromen en plannen kan echt je stemming veranderen.

3. Bezoek een vriend ( bonus punten als er een mooi autoritje aan vast zit).

4. Lees een inspirerend boek . Ik kan Live Green van harte aanbevelen. Het is net verschenen in de boekhandel en zet je aan om na te denken over een beter leven door minder te kopen, meer te doen en intenser te genieten. Echt een aanrader.

5. Kijk naar je licht binnen. Steek meer kaarsjes aan.  Breng takken naar binnen en hang daar lichtjes in. Maakt niet uit wat maar vier de donkere dagen.

6. Brandt een geurkaars op basis van natuurlijke olien.  Ze zijn momenteel overal te krijgen. Geur kan echt je stemming beinvloeden . Persoonlijk gebruik ik de geurkaarsen van Snapdragon , met pepermint. Daar word ik echt vrolijker van.

7. Dit brengt me op jouw parfum. Verander eens. Ga voor iets totaal anders, maar wel iets wat bij je past.

8. Probeer eens dat project dat je al een tijd hebt liggen. Hebben we dat niet allemaal? Een boek dat we zouden willen schrijven, een doos met aquarel dat nog ongeopend ligt, een borduurwerk wat half afgemaakt in de kast ligt en bij de opruiming te voorschijn kwam.  Raak opnieuw geinspireerd en gebruik de lange donkere avonden.

9. Stap uit je vaste patroon in een nieuwe routine. Door het donkere weer hebben we de neiging om binnen te blijven zitten. Ga eens op yoga les of maak elke dag een lange wandeling. Bezoek dat nieuwe cafe om de hoek. Een film, ga uit eten, het brengt wat leven terug in die donkere avonden.

10. en tot slot ... als de zon dan even schijnt, ga er eens lekker voor zitten in dat zonnetje met een dikke jas aan in een hoekje of op een bankje. Of maak een gezonde wandeling en wees bewust van het moment. Bewustwording helpt ons echt verder. Dan blijkt dat de zon echt vaker schijnt dan we durven geloven.






dinsdag 8 januari 2019

TO MAKE A BEGINNING

















Hallo, mijn lieve vrienden. De feestdagen goed overleefd? Drukke tijden of een gezellige winterslaap?

Hier was het chaotisch en luidruchtig druk.
Maar hoewel ik nu doodmoe ben, kijk ik terug op een fantastische periode. Het hele gezin bijelkaar, dat komt niet vaak meer voor en het was een dierbaar feest.

Met wandelingen op het strand, bergen eten, spelletjes en knutsels.  Het was heel lang geleden dat ik gepunnikt had, maar met de hulp van YouTube krijg je het kunstje weer snel onde de knie. Mijn oudste kleindochter vond het prachtig en heeft nu een eierwarmer mee naar huis.

Denk niet dat het alleen maar lachen en schateren was. Dit soort dagen komen zoals in elk gezin met een lach en een traan. Irritaties horen bij het leven. Een kwestie van geven en nemen.
Mijn motto voor 2019 " let it go" heb ik regelmatig toe kunnen passen. En... het helpt.

Sommigen vinden het vervelend om na de kerst zoveel eten over te hebben, maar ik ben dol op recepten te verzinnen van de restjes. We hadden een enorme kalkoen, 2e kerstdag. Een dankbaar beest als het gaat om restjes. 
Een goede ragout is niet te versmaden, maar ook de pittige jachtschotel staat hier graag op het menu. Dit laatste recept is van een oude scheur-recepten-kalender. 
Ze zijn nog steeds te koop onder de naam KOOK, dit jaar was ik helaas net te laat met kopen, in augustus zijn ze vaak al uitverkocht. 

De gezinnen zijn weer naar huis. Iedereen is weer aan het werk, de kleintjes naar hun school of creche. Het leven gaat gewoon verder.
De ijskast is nu wel leeg, de kerstboom verbrand, de kerstspullen opgeborgen. 
Heerlijk vind ik dat, een schoon leeg huis met schalen vol hyacinten en narcissen. Een nieuw begin, niet achterom kijken maar vooruit. Plannen maken, nieuwe dingen leren of gewoon oude hobbies weer eens uit de kast halen. 


".. for last year's words belong
to last year's language and 
next year's words await
another voice. And to make an 
end is to make a beginning"
                          by T.S. Elliot



vrijdag 28 december 2018

REFLECTIONS 2018





Kies jij een woord om over na te denken gedurende het gehele jaar ? Een woord om het leven naar te leven ? 
En als je dat doet, welk woord was het afgelopen jaar en 
maakte het een verschil?

Het woord dat ik voor 2018 had gekozen, was contentment, tevredenheid en dan niet een bord vol tevredenheid, maar aandacht besteden aan alles wat je om heen hebt en daar dankbaar en blij mee zijn.  
Oplettend zijn naar je lichaam en geest toe en constateren dat zij het mooiste kado aan jezelf kunnen zijn.
Niet altijd makkelijk, zeker niet op dagen dat het tegen zit of als je pijn hebt. 

Maar het werkt, een klein alarmbelletje ging af als ik humeurig was of liep te mopperen. Mooi te zien hoe een geest werkt.  Een kleine herinnering aan hoe goed ik het heb, dat een beetje ongemak helemaal niet het einde van de wereld betekent en dat het zeker niet iemand anders zijn schuld is. Een stapje terug, rustig ademhalen en ik kon weer zo veel meer genieten.

Het komende jaar wordt mijn woord 'loslaten', let it go.  
Nee, niet een touwtje loslaten ( al hoewel), maar mijn neiging om alles onder controle te willen heben, wat te laten vieren. De houding dat ik alleen weet hoe het moet en goed gaat, is arrogant en kan heel vervelend zijn voor de anderen om mij heen, maar ook voor mezelf. Het levert me best wel eens stress op. 
Om iets los te kunnen laten, moet je het eerst even vastpakken. Dat wordt mijn uitdaging voor het komende jaar.
Iedereen in zijn waarde laten en zelf de rust en de tijd nemen om het leven te leven, dat is mijn wens voor 2019.


En welk woord ga jij kiezen voor 2019?.....

Wat je ook kiest, voornemens of niet, ik wens jou en jouw dierbaren een heel mooi 2019...






vrijdag 21 december 2018

MERRY CHRISTMAS





















Het jaar 2018 kan ik niet beeindigen zonder jullie 
hele fijne feestdagen te wensen.
Ik weet, ik ben een tijdje afwezig geweest.
Het ging even niet meer, noem het maar een writer's block.
In het begin zat ik ermee, voelde me een beetje schuldig
later bedacht ik me dat bloggen geen heilig moeten is.
Ik verdien er geen geld mee,niemand verplicht me.
Dat het juist iets is, wat je moet doen met je hart, niet je ratio.

Ik ben me wel gaan nadenken hoe het zo gekomen is
en kwam tot de conclusie dat iedere week misschien wat veel is.
Daarom zullen jullie mij in de toekomst zeker terug zien
maar iets minder frequent, alleen op die momenten als mijn hart het ingeeft.

De natuur is mooi op het moment.
Zeker in de vorstperiode heb ik van mijn wandelingen
 genoten.  Op de donkere sombere dagen was ik aan het knutselen.
Het groene kerstboompje op de eerste 
foto is een DIY pakketje van Snapdragon Studio.
Ik ben bij haar member, dan krijg je elk kwartaal 
een verrassingspakket waar je iets mee of van kan maken. 
Elke keer weer een feestje.

De papieren ster heb ik gemaakt van boterhammenzakjes. 
Je ziet ze veel op social media mn Instagram langs komen,
binnen 10 min heb je zo'n ster in elkaar.
Op internet vind je overal tutorials.
Mijn inspiratie vond ik bij Homemade by Joke.
De zakjes kan je krijgen bij Bol of knutselzaken.
Leuk om met kinderen te maken.


Mijn deken voor mijn middelste kleinkind is af. Het was een megaproject, 
maar ze is er zo blij mee en slaapt er nu 
elke nacht heel tevreden onder.

De kerstdagen worden druk en chaotisch,
dat kan ik nu al voorspellen. Mijn zoon uit het 
buitenland komt over met zijn gezin, ook mijn dochter
met haar kinderen zal er een week zijn.
Hoe waardevol en bijzonder kan ik het krijgen.
ik voel me een bevoorrecht mens.


Tot slot rest mij niet anders om jullie hele fijne dagen te wensen.
Laat je niet gek maken door alle drukte en alles dat moet of zou moeten.
Geniet van de kleine dingetjes, die zijn al groot genoeg.


A Song was heard at Christmas

"a song was heard at Christmas
to wake the midnight sky
A Saviour's birth, and peace on earth
and praise to God on high

The angels sing at Christmas
with all the hots above,
and we sing the newborn King
His glory and His love."

                            By Timothy Dudley-Smith



MERRY CHRISTMAS