THE BENEFIT OF DRAWING

In het schap van de tijdschriften 

ligt het nieuwe tijdschrift ' Menta '

De eerste Nederlandse uitgave van 

een Spaans tijdschrift over klein geluk 

en genieten van het geleven, een 

soort Flow , maar dan toch echt wel anders.

In het tijdschrift staat een artikel naar mijn hart

"teken je rustig".

Voor diegenen die mij al langer volgen

weten dat ik regelmatig zit te kleuren.

In dit artikel wordt nog eens bevestigd

wat voor een positieve invloed kleuren 

en schilderen op je hersenen heeft.

Uit onderzoek blijkt dat de coordinatie 

tussen ogen en handen wordt

gestimuleerd, wat een positieve invloed 

heeft op die hersengebieden die er voor zorgen

dat je gekalmeerd wordt, wat je ervaart als een

bevrijding van zorgen en angst.

Voor kinderen is het een normale uitingsvorm

maar ze stoppen meestal als ze ouder worden

uit angst voor kritiek. Zodra ze gaan puberen

vellen ze daardoor al snel een negatief oordeel

over hun talent en zeggen ze dat ze niet kunnen

tekenen of er niet goed in zijn.

En dat komt eigenlijk niet meer goed.

Jammer is dat, want afgezien van de 

geweldige positieve invloeden van tekenen en 

schilderen op onze geestelijke gezondheid,

wordt het misschien ook hoogtijd dat we ons

vooroordeel dat we in onze puberteit hebben

bedacht, maar eens los te laten.

Dus creeer een veilige plek met evt een muziekje

kies de materialen die je zelf mooi vindt,

fantaseer en voel je vrij.

Maak er vooral je eigen feestje van, het 

gaat niet om het resultaat maar om het 

lekker mindful bezig zijn.

Ik hoop dat ik sommigen heb kunnen overtuigen,

ik ga heerlijk door met kleuren, ditmaal naar de 

kleuren van deze prachtige herfst.

fijn week....